Een gratis app voor Android, door Fitcare Fitness Studio.
Nekpijn of nekpijn is een veelvoorkomend probleem dat kan ontstaan door langdurig gebruik van de computer, een slechte houding en gebrek aan lichaamsbeweging. Dit probleem wordt vaak geassocieerd met mensen die lange uren voor het computerscherm doorbrengen. De oplossing voor dit probleem is niet eenvoudig, maar omvat het gebruik van een reeks oefeningen die de mobiliteit van de nek en bovenrug helpen vergroten en daardoor de spanning in de spieren en gewrichten verminderen.
Dit programma is ontworpen om u te helpen bij de behandeling van nekpijn. Het bestaat uit een reeks eenvoudige maar effectieve oefeningen die met minimale inspanning kunnen worden uitgevoerd. Elke oefening zal helpen om uw houding te verbeteren, de mobiliteit van uw nek en bovenrug te vergroten en de spanning in de spieren en gewrichten te verminderen.
